Отёки при беременности

Отёки при беременности

Если в конце второго - в начале третьего триместра беременности вы заметили, что у вас опухают ступни, пальцы на руках. Вы не можете ни снять, ни одеть кольцо, это отеки. Отеки, ...

Определить пол ребенка

Во все времена люди пытались повлиять на природу и родить ребенка определенного пола, чаще всего мальчика. Эти попытки в 50% случаев оказывались «успешными». Позже было доказано, что это и есть ...

Собираемся в роддом

Кроме приданого для крохи, будущая мама обязательно должна приготовить все необходимое и для себя.
Список вещей которые должна взять будущая мама в роддом для себя
Халат (1-2 шт.). Купи несколько новых халатов: ...

Активные роды

Женское тело идеально приспособлено для деторождения и кормления грудью. Когда будущая мама готовится к родам, посещает специальные курсы, читает медицинскую и научно-популярную литературу, позже она становится их активным участником. Сознательное ...

Услышать шум прибоя

Во время беременности очень полезно расслабиться и помечтать. Займись талассотерапией. Ощути целебные свойства морской воды, не выходя из дома! Как это сделать? С помощью морской соли (добавляй в воду 2-3 ...

Сауна – здоровье для мамы и малыша

Беременной женщине полезны практически все виды оздоровительных процедур: обливание холодной водой, прогулки на свежем воздухе, посещение бассейна, разнообразные физические упражнения. Сауна - один из щадящих видов закаливания. Происходит тренировка кровеносных ...

Прибавка в массе тела во время беременности

Что является нормальной прибавкой в массе тела во время беременности?
Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг. Количество килограммов, которые Вы наберете во время Вашей беременности ...

Какие физические упражнения необходимы беременной

Роды потребуют от женщины значительной затраты физических сил. Накопить силы для преодоления дополнительной нагрузки помогает специальная гимнастика. Она укрепляет мышцы, особенно живота и таза и делает их более эластичными, что ...

Особенности гигиены беременной женщины

Беременная женщина хочет - и должна! - Оставаться красивой, подтянутой, ухоженной. Теплый душ или хотя бы обтирание теплой водой утром и вечером дадут ощущение бодрости,
свежести. Нужно следить за чистотой подмышечной ...

Режим и характер питания беременной

Плод получает все необходимые вещества из организма матери, поэтому ее еда должна быть разнообразной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей, витаминов. Это не значит, что нужно «есть за ...