16.03.2018

Икра – очень вкусный и полезный продукт, так любимый многими людьми. Очень часто бывает страсть, как хочется съесть бутербродик с красной или черной икрой, особенно если банка этого чуда терпеливо дожидается вас в холодильнике. И тут же у молодых мам возникает вопрос – а можно ли икру кормящим мамам, и какая может возникнуть у ребенка реакция на этот продукт?

Икра, как черная, так и красная – очень полезна. Употребляя ее хотя бы несколько раз в неделю, можно полностью обеспечить свой организм такими полезными веществами, как витамин А, йод, фосфор и фолиевая кислота. А черная икра к тому же способствует повышению уровня гемоглобина. Красная икра также обладает таким свойством, но в меньшей степени. Употребление икры в пищу предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, тромбоза, а также улучшает деятельность мозга и укрепляет иммунитет. Однако при всех несомненных плюсах этого вкусного продукта, врачи не торопятся включать его в список разрешенных продуктов при грудном вскармливании, а скорее наоборот – запрещают молодым мамам употреблять его в пищу. Почему это происходит и в чем «виновата» икра?

Почему нельзя употреблять икру при кормлении грудью

Первая и самая главная причина такого запрета это то, что икра, как и большинство других морепродуктов, уже давно значится в списке сильных аллергенов, где также находятся шоколад и цитрусовые. А каждая мама знает, чем чревато употребление таких продуктов в пищу при кормлении грудью. Во-первых, у ребенка могут начаться колики и повышенное газообразование. Малыш может в течение нескольких часов промучиться от болей в животике. Ну а во-вторых, ребенка может попросту сильно обсыпать красными воспаленными прыщиками и пятнышками, что чаще всего и происходит при аллергических реакциях крохи на то, чем недавно полакомилась его мама. В редких случаях высыпания после такого питания могут не проходить в течение недели.

Вторая причина запрета икры к употреблению при грудном вскармливании более безобидна, чем первая. Она состоит в том, что икра, как и любой рыбный продукт, является соленой. А кормящим мамам, как мы помним, нельзя кушать слишком соленые и острые блюда, так как они влияют на вкус и качество грудного молока. Кстати, именно поэтому при грудном вскармливании селедка в больших количествах также запрещена. Ведь особенно привередливые крохи могут заупрямиться и отказаться от груди.

Если икра – это один из ваших любимых продуктов и мысль о том, что придется с ним расстаться на долгое время, пока не закончится грудное вскармливание, приводит вас в отчаяние, то не спешите расстраиваться раньше времени. Икру можно будет начать употреблять в небольших количествах и при отсутствии аллергии у ребенка уже с шестого месяца грудного вскармливания. «Как долго…» — скажете вы, но здоровье малыша того стоит, и лучше ограничить себя на некоторое время в лакомстве, чем наблюдать за тем, как ваша кроха покрывается день ото дня сыпью. Те мамы, которым повезло, и чьи детки не аллергики, могут ввести икру в рацион питания немного раньше.

Предпочтительней, конечно же, к употреблению черная икра, так как она улучшает состав крови и дает организму очень много питательных веществ. И самое главное – покупайте икру только проверенных производителей, чтобы быть уверенными в ее качестве и натуральности, так как зачастую вместо настоящей икры можно встретить обычную подделку с огромным количеством консервантов и других вредных веществ. Неудивительно, если на такой некачественный продукт малыш среагирует отрицательно.

Теперь вы знаете, почему врачи и диетологи на вопрос о том, можно ли икру кормящим мамам, в большинстве случаев отвечают отрицательно. Конечно же, они правы, так как здоровье малыша нужно беречь с младенческого возраста, а питание играет в этом очень важную роль. Поэтому не начинайте баловать себя икрой слишком рано – лучше потерпите, пока ваш ребенок немного подрастет и окрепнет.